Определенно, нет ничего более превосходного, чем замечательный массаж спины после тяжелого дня на работе или в конце рабочей недели. Однако эту процедуру проводят не только с целью расслабления. Фактически, лечебные свойства массажа широко известны уже несколько тысячелетий. В данной статье вы узнаете о разных типах массажа, для каких целей их назначают, какие противопоказания могут быть к этой процедуре и нужно ли готовиться к массажу спины.

Спино-косметическая процедура
Массаж представляет собой ручное воздействие на различные ткани и органы с использованием разнообразных движений. Правильно применяемые техники и движения могут принести различные положительные результаты, такие как стимуляция лимфотока и активизация кровообращения.
Массаж будет выполняться без какой-либо подготовки. Основное - предварительно посетить массажного врача. Во время приема врач определит:

какая техника подходит в вашем случае более всего;
есть ли какие-либо противопоказания к массажу;
Также специалист расскажет все о массаже спины, и вы сможете задать все вопросы, которые у вас возникнут. Если во время осмотра и опроса не будут обнаружены никакие противопоказания и ограничения, то массаж спины можно будет начать сразу после консультации.

Классический массаж спины всегда выполняется только руками, без использования каких-либо технических устройств. Однако допускается применение лосьонов, мазей, эмульсий и других смазывающих средств. Во время массажа врач использует различные движения руками.
Похлопывания. Один из наиболее распространенных жестов, именно с него начинаются большинство способов массажа. Похлопывания проводятся практически без применения давления на кожу. Этот тип жестов поможет пациенту подготовиться к массажу. Кроме того, массажист проводит похлопывания и между другими жестами во время массажа.
Растягивания. Одно- или разнонаправленные движения, которые проводятся с небольшим усилием, достаточным для небольшого смещения кожного покрова.
Массирования. Бывают поверхностными и глубокими. Это достаточно интенсивные движения, направленные на стимуляцию кровообращения, устранение отечности и стаза в тканях.
Исие. Могут быть как непрекращающимися, так и прерывистыми. Эти колебательные движения осуществляются за счет упругих блоков в верхних частях пальцев. Профессиональный массажист может повысить эффективность спинного массажа, используя вибрацию.
Это главные движения, которые массажист применяет в определенном порядке для достижения определенного эффекта. Перед началом процедуры важно сообщить о наличии каких-либо заболеваний, чтобы массажист мог адаптировать свои движения под них. Например, если у вас обнаружены камни в почках, то движения в этой области будут менее сильными.
Длительность сеансов массажа зависит от различных факторов, таких как выбранная техника, тип массажа и желаемый эффект. Продолжительность определяется специалистом и может колебаться в диапазоне от нескольких минут до полутора часов. После окончания сеанса рекомендуется сделать небольшой перерыв, хотя обычно несколько минут достаточно.

После массажа не требуется проводить процедуры восстановления или следовать особому уходу за кожей.

Существуют различные показания для проведения массажа спины, включая случаи:

- Стреножение позвоночного канала.
- Слабый иммунитет.
Известно, что болевые и неприятные ощущения могут возникать в разных частях тела, включая шею, спину и поясницу. Они могут быть вызваны различными причинами, такими как сахарный диабет, мигрень, стресс и депрессия. Травмы, целлюлит, остеохондроз, атрофия мышц, неправильная осанка, а также болезни органов дыхания, включая бронхиальную астму, могут также привести к таким ощущениям. Помимо этого, массаж спины может предписываться для восстановления после инсульта или инфаркта. В некоторых случаях массаж может помочь беременным женщинам в облегчении болей при схватках, но для этого женщина может либо сидеть, либо лежать на боку, так как традиционная поза на животе не подходит.
Массаж для спины - это не просто способ расслабиться, но и существенно улучшить общее состояние всего организма. Причина в том, что различные зоны спины тесно связаны с внутренними органами. Врач с опытом, осуществляя массаж различных точек, может способствовать различным эффектам, включая следующие:

- Повышение иммунитета организма;
- Избавление от боли в спине;
- Снятие стресса и напряжения;
- Стимуляция крово- и лимфотока;
- Улучшение состояния позвоночника, даже до полного исправления его искривления.

Помните, что эффективный массаж спины может иметь множество положительных последствий для здоровья и благополучия вашего организма.
Работа нервной системы становится нормализованной, а метаболизм активируется.
Разнообразные виды массажа:
1. Массаж, который призван доставить расслабление, снять напряжение, выполняется с помощью различных движений рук. В основном он проводится по направлению от поясницы к шее. Данный вид массажа часто используется в качестве дополнения к лечебному массажу.
2. Лечебный массаж предназначен для облегчения процесса заживления, устранения болевого синдрома, симптомов определенных заболеваний и продления периода ремиссии. Проведение данного массажа должно осуществляться опытным массажистом-врачом.
Текст: Атлетический. Выполнение атлетического массажа на спине помогает спортсмену быстрее восстановиться после интенсивных физических нагрузок, полученных в процессе тренировок или соревнований. Это может быть дополнено другими видами массажа, такими как лечебный или расслабляющий.
Акупунктурный. Этот массаж выполняется путем точечного надавливания на кожу для устранения напряжения, снятия болей и стимуляции кровообращения.
Косметологический. Прежде всего, этот вид массажа предназначен для поддержания здоровья и красоты, а также для устранения некоторых косметических дефектов.
Гигиеническая процедура, способствующая улучшению состояния организма, осуществление предупредительных мероприятий по отдельным заболеваниям и т.п. Чаще всего выполняется параллельно с особыми физическими упражнениями.

Существуют показания, при которых массаж спины категорически запрещен:

- Нервные расстройства.
- Злокачественные опухоли.
- Повреждения кожи на спине, шее или пояснице.
- Варикоз.
- Озлобление хронических заболеваний.
- Осложнения после хирургического вмешательства.
- Наличие трофических язв.
- Некроз.
Здесь мы привели не все ограничения и противопоказания к массажу спины. Подробнее можно узнать у врача-массажиста при первичном приеме. Обязательно расскажите специалисту о своих заболеваниях во время беседы.

Массаж спины имеет огромное количество почитателей по всему миру благодаря своим многочисленным преимуществам. Во-первых, массаж приносит комфорт и помогает расслабиться, поэтому можно сказать, что он сочетает в себе удовольствие и пользу.
Кроме того, путем применения различных движений на определенных местах, врач может достигнуть множественных положительных результатов, сняв сразу несколько симптомов. Более того, сеансы массажа не имеют никаких ограничений, связанных с возрастом (при условии достижения совершеннолетия), полом, типом кожи, проведением в определенное время года и т.д. Это позволяет считать его вполне универсальной процедурой. И, наконец, не нужно особых подготовок к процедуре, а после нее нет необходимости в оздоровительном периоде и уходе за кожей.